Translate

domingo, 14 de junio de 2015

OPERACIÓN BIKINI. SEMANA 0.

Hola chic@s,

hoy os traigo mi próximo reto. Los que seguís el blog ya sabéis que últimamente me quejo de que he cogido unos "kilitos". La verdad es que no estoy a gusto. Y no es que la talla sea lo más importante, lo que de realmente importa es sentirse bien con uno mismo, asi que allá voy. Siempre he sido "gordita", pero mi familia y yo misma henos trabajado por mantenerme en un rango saludable. Deporte,control de comidas y dietas, tratamientos estéticos...pese a todo, nunca he sido delgada. Pero hace unos años, por medio de una compañera de trabajo ( Televisión autonómica 7RM),conocí a la bioquímica Pilar García de la Barga (mi ángel de la guarda), y gracias a ella y a los productos protéicos y complementos alimenticios que me indicó, perdí un montonazo. Hacía años que mi báscula no veía esas cifras conmigo encima. Os muestro algunos de sus productos.

 

Los primeros son de la marca "LIGNAFORM"de los laboratorios THERASCIENCE, yo empecé con ellos, pero la gama de sabores y productos no acaba de convencerme. Merecen la pena los packs ahorro que en vez de sobres monodosis, son botes grandes de hasta 30 tomas. El batido de cacao y las sopas estan bastante bien. Y las barritas muy buenas y algo más económicas que la segunda gama de productos: "PROTEFINE" ,de laboratorios YSONUT. Estos últimos son mis favoritos.
La dieta consta de tres fases: de choque, estabilidad y mantenimiento. Y según en la fase que estés se te permiten comer ciertos alimentos. La idea es ir introduciendo alimentos y quitar tomas de proteínas. Evidentemente la primera fase es la más restrictivas pero la más gratificante, pues los resultados son muy rápidos y evidentes. Como siempre y SUPER IMPORTANTE, realizar estas dietas bajo estricto CONTROL MÉDICO. De hecho,estos productos no se venden sin una autorización médica prescrita. Y os puedo asegurar por experiencia,que haciéndolos por vuestra cuenta no conseguís los mismos resultados.Si que es cierto que hay gente que no soporta la dieta y venden los productos por internet. Lo entiendo, porque lo peor del método es que es super caro aunque sea muy efectivo. Para mí, lo único que me ha hecho adelgazar de manera efectiva.

SEMANA 0.

Llevo dos dias a dieta. Osea, en fase 1 o de choque. Sólo puedo comer algunas verduras permitidas,beber mucho agua e infusiones y hacer cinco tomas de productos protéicos. A esto se le añaden otros complejos alimenticios que ayudan bastante a controlar los niveles de ansiedad o cansancio y compensan la falta de minerales.
La idea es entrar en un estado llamado "cetosis",donde el cuerpo comienza a quemar su propia grasa para obtener energía,sin necesidad de usar la que se ingiere. Por eso hay que evitar bajo ningún concepto el consumo de hidratos o grasas, para no romper este estado. La cetosis dura varios días y es posible que duela la cabeza , o te sientas un poco cansado o que el haya mal aliento, pero es buena señal. Significa que el cuerpo ya está empezando a "consumir" la grasa acumulada. Despues de estos tres o cuatro días "malos",empiezas a sentirte fenomenal y, en cuanto empizas a reducir volumen, te vas animando y es super gratificante.

Bueno, yo os voy a mostrar los resultados semana a semana. No es una dieta nueva para mí, y ya os digo que he tardado muchos años en recuperar los kilos, no es la típica dieta "yo-yo",pero hay que hacerla bien,y ser responsable después.

Me iré haciendo fotos con el mismo vestido para que vayais viendo los espectaculares resultados semanalmente. Aquí os dejo las primeras fotos.


 

Aprovecho la oportunidad para enseñaros este look tan primaveral,deportivo y "diferente". Me parece buena opción porque el vestido se me marca un poquito y así podréis ver mejor los avances. Claro está,que cuando lo compré en PRIMARK hace un par de años me sentaba fenomenal y no se ajustaba tanto. Así que lo he querido denominar "VESTIDO OBJETIVO", mi reto es que me quede igual,o mejor que hace dos años. Así que...¡ A POR ELLOS! 
He de agradecer todo el apoyo que he recibido por FACEBOOK de mis parientes y amigos, que me han servido de motivación, sobretodo para pasar estos primeros días que son un poco duros, pero la ilusión me puede y ¡ LO CONSEGUIRÉ!


Vestido de PRIMARK (8 €, REBAJADO).Old.
Sneackers compradas en una tienda local de Murcia (10 €).Old.

PERO ANTE TODO RECORDAR...


4 comentarios:

  1. Hola. mucho ánimo, paciencia y fuerza de voluntad para bajar esos kilos que quieras perder... seguiremos tus resultados a través del vestido... seguimos en contacto

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Gracias Marta, como tú dices poquito a poco. En seguida , estaré luciendo tipazo.ajjajjaa...

      Eliminar
  2. Me encanta el vestido! y no te queda mal, pero sigue adelante y mucho animo! llevalo como mas agusto te sientas y siempre con cabeza, un besiko!! ;)

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Perdon, los iconos esos de la ropa, sí, son de Chicisimo, ;) un besiko!

      Eliminar